일반상식
무릎 테이핑 방법
꼴통 도요새
2017. 4. 21. 12:40
무릎 테이핑 방법
준비물: 테이프 (30cm 1개,25cm 1개,15cm 2개)
테이프를 다리길이에 맞춰볼께요~~
허벅지 정면에서 무릎 아래 까지
길이를 가늠 해보아요~
앉은 상태에서
45도정도 무릎을 굽혀요~~
Y 자 형태의 긴(30cm)테이프를
붙여 허벅지 끝부분을 살짝 당겨주세요
무릎을 조금 세우고
Y자 부분으로 슬개골을 감싸
붙여 줍니다.
종아리 쪽에서 붙일 테이프를
( 25cm 1개 )
Y자 형태로 잘라 줍니다.
쉽게 말하자면~~
정강이 라고하죠??
정강이에 테이프를 붙이고
Y자 부분으로 반대로 무릎을 감싸
붙여 줍니다.
이렇게 보통 하는데
마스터손은??
조금더 안정적으로
보완하고자~~
15cm 2개로 무릎 위~아래 ♪♪
위~위~♪ 아래~~♪
붙여줍니다.
가로 방향으로 무릎 위에서
살짝~~~당겨
무릎을 감싸듯이
붙여 줍니다.
같은 방법으로
무릎 아래쪽에서~~~
이렇게해서
완성!!!!!!
꾹!!꾹!!꾸~~~~~~~~~~~~욱!!
눌러 주세요.
무릎을 폈을때?????
쭈글쭈글 ~~되었다고....실망하면.....
앙돼여~~~
아주 잘 붙여진 거랍니다.
무릎에 통증을 느껴 테이핑을 해주었던
회원이 테이핑을 붙히자 마자
안 아파졌다는 말을 하더라고요...
이건 회원의 의견이니 믿거나 말거나
이상!
무릎 테이핑이었습니다!
[모셔 온 글: 신기루님 블로그]