몸에 좋고 맛도 좋은 천연차 만들기

 

몸에 좋고 맛도 좋은 천연차 만들기

마) 마늘 생강차(겨울을 위한 자양강장 차)

    음식 양념으로 흔히 쓰이는 친숙한 재료인 마늘과 생강을 차로 우려내 자주 마시면 몸이

    튼튼해 집니다.

    식사 전에 마시면 식욕을 돋우고 식 후에 마시면 소화를 도와 줍니다.

    신진대사를 촉진하고 감기를 예방해 주며 성인병이나 당뇨로 고생하는 분들이 수시로

    마시면 도움이 됩니다.

준비재료:  마늘 10쪽, 생강1통, 꿀3~4큰술

 

만드는 법: 1) 생강과 마늘은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻은 후 물기를 닦아 얇게 저며 썬다.

             2) 꿀과 함께 버무려 용기에 담고 일주일 정도 재운다.

             3) 따뜻한 물과 마늘 생강 절임을 7:3 비율로 섞어 마신다.

 

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